Peso = 62.1 kg
Pranzo:
Macedonia ricca
Merenda:
1 yogurt magro
Cena:
2 pezzi di pizza
Attività fisica:
1 ora di palestra
Oggi si prova a ripartire...Stasera mi sa che ho un compleanno quindi so che non posso attenermi a quello che vorrei...come avevo detto dal 1 Febbraio sarei partita con la dieta e spero tanto di farcela...negli ultimi 10 giorni mi ero ripromessa di tentare di diminuire le abbuffate il più possibile: ne sono capitate 2 brutte, giovedì e venerdì (infatti si vede che il peso è aumentato). Nel fine settimana cmq ho mangiato abbastanza...Ora provo a rimettermi in riga, lasciando libero il sabato sera e la domenica a pranzo in cui so già che mangerò abbastanza!!!
Mancano 4 mesi e ce la voglio fare...(anche 2 kg al mese andrebbero bene!!!)
Spero anche di riuscire a fare sempre attività fisica!!!
Prenditi i tempi che senti necessari per trovare il tuo equilibrio, e non ti stringere corde d'aspettativa al collo... Tu puoi fare tutto quello che desideri perchè la forza ce l'hai, e si vede benissimo dalla grinta che ci metti ogni volta, e dalla tua meravigliosa capacità di rialzarti e di vedere le cose in prospettiva... Forza Valentina, io faccio il tifo per te!!
RispondiEliminaBeh se ti dai 4mesi d tempo puoi fare le ks kn molta calma (ke poi sn le ks fatte meglio :) ).. cmq 2abbufate hai preso pochissimo nn t preoccupare ce la puoi fare :D
RispondiElimina1bacione
Che bello quando riparti piu' determinata che mai dopo ogni caduta!!!
RispondiEliminaChe altro aggiungere...in bocca al lupo e un abbraccio forte!!!!
Con affetto, Dony
@Veggie - Grazie Veggie...come sempre quello che dici è corretto: non devo avere fretta ma sto cercando di pormi degli obiettivi non troppo impossibili!!!Grazie 1000 per il sostegno...sai bene che è reciproco ^_^
RispondiElimina@Pagliuzza - Credo sia inutile dire che voglio perdere 5kg in un mese perchè so già che non riuscirei a farlo e poi mi demoralizzerei di più...meglio porsi piccoli obiettivi raggiungibili con un pò di impegno!!! 1 bacione anche a te
@evaluna - Grazie care...io ci provo sempre a rialzarmi anche se non è sempre facile perchè la tentazione è sempre dietro l'angolo...Spero di resistere il più possibile!!!Ti abbraccio forte
hai il cuore di una stella.. e perciò sei destinata a brillare!
RispondiEliminasolo questione di tempo..
bellissima stella ciao.
♥
@Michiamomari,e - Grazie per il complimento!!!
RispondiEliminaHo letto che vai via...mi dispiace...spero che anche se non scrivi sul blog passerai a leggere i nostri. Un abbraccio e in bocca al lupo per tutto...Speravo tanto di sapere di più di te.