Ciao a tutte!!!Ho visto che l'idea del mio amico è piaciuta a molte...io riporto tutto quello che mangio su un'agendina e questo mi aiuta a rendermi conto...questa settimana ad esempio ho mangiato un pò di pane o crackers, mentre io prima nella mia dieta "fai da te" di brevissima durata perchè poi tornavo ad abbuffarmi, con la quale speravo di dimagrire presto, non ne mangiavo proprio anche perchè non mi piace molto...poi abituata al pane siciliano quello toscano non ha proprio paragone...fosse per me mangerei schiacciatine ma quelle sono più grasse ^_^. La prossima settimana cercherò di reintegrare la pasta (il riso questa settimana l'ho mangiato) perchè cmq questo abbiamo deciso con la psicologa...e poi il mio amico oggi mi ha ricordato che il raggiungimento del numero 1 non deve corrispondere al dimagrimento ma il raggiungimento di un parziale equilibrio e solo quando avrò quello potrò fare quello che voglio del mio corpo...dimagrire fino a raggiungere il mio peso ideale e tanto tanto tanto desiderato!!!
Facendo un bilancio direi che la settimana è andata bene, tranne oggi che ho mangiato parecchio...ho comprato i pavesini ma oggi sembrava che uno veramente tirava l'altro e ne ho mangiato 3 pacchetti O_O...e anche a pranzo non avevo mangiato poco, anzi più del solito e avevo anche fatto uno spuntino stamattina...boh!!!Cmq oggi ero sola e a dire il vero sapevo che c'era il rischio succedesse...Oggi pome mi sono fatta un bel pianto, poi ho parlato con la mia cara amica e con il mio amico e ho capito che non è successo nulla...diciamo una piccola caduta ma il numero aumenta...non lo azzeriamo per questa volta!!!Ma alla prossima caduta si riparte da zero...
IO NON MI ARRENDO!!!
Non se ne parla proprio!!!
Intanto mi sono iscritta a fit box oltre che a balli latini americani...per me lo sforzo è notevole soprattutto perchè c'è il mio acerrimo nemico...già lo specchio malefico grrrrr... ma io cerco di concentrarmi su quello che devo fare!!!
Domani viene il mio ragazzo a casa mia quindi mangerò qualcosa in più e la sera cena con gli altri ragazzi della chiesa...pizza mi hanno detto!!!Non conterò le calorie domani...L'importante è non mangiare in modo incontrollato...questo è il vero successo!!!Poi piano piano otterrò anche il dimagrimento, ma non per gli altri...per me solo per me, per poter tornare a mettermi i miei adorati vestitini, per comprarne di nuovi...Ho visto un cappottino a firenze che non vedo l'ora di comprare e poi voglio tornare a mettere i pantacollant, le gonnelline e tutti i vestiti per cui vado pazza!!!Ma niente fretta (anche se lo scrivo non ne sono sempre convinta)...
Assicuro che non è facile e che ogni istante bisogna lottare ma non dobbiamo mollare...MAI!!!
Spero di sentire tutte presto...Un abbraccio collettivo!!!
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Che post combattivo!!!
RispondiEliminaMi stai dando la carica, io in questi giorni sono un po' giu' per vicissitudini varie che tanto per cambiare vanno a trovare sfogo nel solito, scontato, tristemente noto canale alimentare.
Ma non voglio parlare di me, solo concentrarmi su quanto hai scritto.
Bando alle diete fai da te, in cui eliminiamo cibi che crediamo potenzialmente pericolosi e non ci rendiamo conto che il pericolo consiste proprio nell'evitarli, essendo la loro carenza una delle cause fondamentali delle abbuffate.
E' giusto che si mangi di tutto, in piccole dosi, pane, pasta, riso e dolci compresi.
La settimana e' fatta di sette giorni, se uno su sei va male il vantaggio e' comunque tuo, e tre pacchetti di pavesini che sono biscotti leggerissimi non costituiscono il finimondo.
Sei fortunatissima ad avere chi ti consola negli attimi di smarrimento, sono davvero persone in gamba che ti danno la carica, anche se poi l'unica che decide di non arrendersi sei esclusivamente tu, e qui ribadisco per l'ennesima volta che rappresenti un esempio per me e tantissime altre.
Con l'attivita' fisica che ti appresti a svolgere una pizza e qualche caloria in piu' le smaltirai piu' facilmente, concordo sul non avere fretta che e' sempre una pessima consigliera.
Insomma, pianto e paranoie a parte, il bilancio che hai tracciato non mi sembra malvagio, tutt'altro!
I tuoi vestitini non scappano, sono lì che ti aspettano, ma prima pensa a trattare con le dovute cautele cio' che essi andranno a ricoprire!
Un abbraccio anche a te!
Bellissima questa tua combattività!
RispondiEliminaMi ha trasmesso un sacco di energia e positività... GRAZIE!!
Sai, credo che tu faccia benissimo a fare dello sport... Anch'io faccio karate - come atleta e come allentatrice - e posso dirti che questa è stata veramente una delle cose che mi ha "salvata" dai recessi peggiori dell'anoressia... Proprio perchè fare uno sport richiede una concentrazione che esclude completamente il DCA... E non ti preoccupare per gli specchi nella sala da ballo: quelli servono unicamente per vedere l'armonia nei movimenti che fai... se ci metti amore, vedrai che di riflesso inizierai ad apprezzare il tuo corpo... E' un processo lento, ma succede... e succederà anche a te, non ti preccupare... Non arrendersi è il segreto... se non ci si arrende, niente è impossibile... perchè impossibile è solo ciò a cui si è rinunciato...
P.S.= Quando passi da Firenze fammelo sapere! Magari, se ti va, è la volta che ci conosciamo di persona... !! ^__^
WOW...che grinta che hai...complimenti...a volte anche io penso che prima o poi con calma potrò tornare alla mia vita di sempre...e a dimagrire senza ammalarmi...ma poi io mi arrendo ogni volta...cmq davvero complimenti sei combattiva al massimo...ti stimo!!!!un bacio
RispondiEliminaEi è bellissimo leggere questo post..anch'io in questi giorni ho deciso che essere positiva è già la strada giusta x combattere..e vincere!!! Sono veramente felice di quelloc he scrivi, sembra che l'abbia scritto io xD
RispondiEliminacmq ankio sto vicino firenze...daiii magari ci conosciamo davvero!!!!!!
Bravissima! Hai tutta la mia ammirazione, sei una vera combattente! Ma come fai a fermarti quando sei nel mezzo di un'abbuffata? Io purtroppo non sempre ci riesco, la lucidità in quel momento non è molto buona.. Continua così che vai alla grande! Baci baci
RispondiEliminamitica,ti adoro. farò anche io questa cosa dei 30 trentesimi!! peccato che per me sarebbe impensabile andare a fare sport in una palestra piena di gente o peggio,a ballare!! credo che sarebbe un trauma..odio gli occhi degli altri su di me e lo specchio..ma un giorno forse lo amerò <3 lo spero tanto
RispondiEliminacmq qualcosina faccio..cammino,corro
quando hai parlato di vestitini mi sono illuminata..dio mio non sai quante gonne corte e minidress ho nell'armadio,e le scarpe col tacco poi! non voglio avere 60 anni quando arriverò al fisico giusto per rimettermeli,perchè a quel punto non potrei comunque. dai forza..un punto in più per noi e uno in meno per la bestia,giorno dopo giorno.
p.s. ma mi sapresti dire quando hai iniziato esattamente? mi sarebbe piaciuto iniziare insieme a contare i giorni,ma va bene lo stesso anche se siamo sfasate di una settimana..così poi dopo 30 giorni festeggiamo due volte!!!(se tutto va bene) ciao cuore :)
Ti sento carica e ottimista, sono molto felice per te :) continua così! L'equilibrio è la meta!
RispondiElimina@evaluna - Grazie per il tuo commento!!!Già anche se un giorno va male non mi devo arrendere...oggi sta andando parecchio male...ma io non mollo!!!Hai ragione sono fortuna ad avere accanto poche ma stupende persone che mi sostengono solo che molto lo devo fare io!!!Non mollare neanche tu...
RispondiElimina@Veggie - sono contenta di averti trasmesso energia positiva...come mi avevi detto tu anche se un giorno va male devo avere la forza di rialzarmi ed è quello che spero di fare oggi!!!
@SRIJPB - Grazie per le tue parole...tutte noi che proviamo giorno dopo giorno ad uscirne...e anche tu puoi combattere per te stessa...te lo meriti al 100%
@.fighter. - Dobbiamo essere positive...per forza!!!Dobbiamo volerci bene e concederci il permesso di guarire...Io sto a Pisa quindi per me va benissimo, anche se avevo proposto a Veggie di organizzare un incontro con tutte le ragazze, ma magari d'estate dato che alcune vanno a scuola!!!Cmq per me va benissimo conoscerci ^_^
@Aisling - Purtroppo quando ci si abbuffa non ci si riesce a fermare facilmente...i miei cari amici e il mio ragazzo mi dicono di chiamarli in quei momenti, ma tutte noi sappiamo benissimo che non è facile...Io mi sto impegnando ad evitare che le abbuffate accadano ma il segreto è non restringere...io ieri ho ristretto e oggi mi sono abbuffata ^_^
@thin_cassia - come ti ho risposto sul tuo blog io ho iniziato sabato 7 novembre ma oggi ho usato il mio giorno di bonus...un giorno in cui può succedere l'abbuffata...io me ne sono concessa una in questo mese ma non so se riuscirò a non farlo succedere più..Cmq certo che festeggieremo anche per te...ricorsa il segreto è non restringere
@Pasticcina - Non sempre sono così ottimista ma quando ho scritto il post lo ero particolarmente, ma anche oggi che è andata male io non mollo!!!Complimenti a te che sei sempre impeccabile ^_^