Piano piano ci riprovo...
Da mercoledì ho ricominciato a seguire il piano alimentare...Ora siamo d'accordo che mi peserò il 29 e poi il 6.
Mercoledì ero 58 kg :-(((((((((((((((((
Ce la posso fare a stare meglio, a non avere più la voglia di mangiare di tutto e di più...a sentire lo stomaco scoppiare...a farmi schifo la mattina quando mi alzo e la sera quando vado a letto...
Spero solo di non mollare presto.
Stanotte un mal di gola allucinante e anche stamattina...speriamo non mi venga la febbre che domani voglio stare con il mio ragazzo...dato che non ci vediamo da 2 settimane...E poi mercoledì ho la conferenza e almeno vorrei essere sana altrimenti già non so bene l'inglese figuriamoci se sto anche male!!!
Spero di darvi buone notizie al più presto.
venerdì 22 ottobre 2010
giovedì 14 ottobre 2010
Happy 101
Ringrazio infinitamente Alice in Wonderland per avermi citato nel suo post e per avermi lanciato questa idea. Quello che ha scritto lei è vero, lo dice anche la mia psicologa: io posso uscirne ma è come se dentro di me io non volessi uscirne davvero. Ma io questa cosa non la capisco: io sto malissimo così, mi faccio schifo, vorrei sotterrarmi, isolarmi da tutti...sto giorno e notte con il mal di pancia, ho ripreso almeno 3 kg in una settimana...sono gonfia, ecc. ecc. ecc. Io mi sento drogata: è una settimana che provo a smettere di abbuffarmi ma è come se il mio corpo non potesse fare a meno di mangiare...proprio sono in crisi di astinenza.
Da quando tornerò il 20, inizierò a seguire alla lettera, ma proprio alla lettera quello che ha detto la nutrizionista, mangiando 5 volte al giorno, mangiando la pasta ogni volta che me l'ha messa, ecc. Questa volta ho paura come non l'avevo da tanto. Spero sia solo lo stress di andare giù e di essere sottoposta ai giudizi di persone che non mi vedono da anni.
Cmq ora passiamo al resto...
Chi riceve l'Happy 101 deve:
- scrivere le dieci cose che gli piacciono si più
- girarlo ad altri dieci bloggers mettendo il link dei rispettivi blog ed, ovviamente, avvisare il vincitore.
Allora inizio:
1)Il mio ragazzo: è la cosa più bella che mi sia mai accaduta...è dolce, romantico, bellissimo, sensibile, intelligente, premuroso...è un ragazzo stupendo!!!Con lui mi trovo super bene...a non fare niente e a fare tutto!!! Adoro soprattutto svegliarmi accanto a lui :-)))Credo davvero sia la mia metà...Vorrei solo poter stare di più con lui ma so che è questione di tempo e poi io voglio prima stare bene perchè già lo sto facendo soffrire troppo...
2)La musica: ne ascolto i tutti i generi, quando sono giù, quando sono allegra...adoro Tiziano Ferro, ma anche tanti tanti tanti altri...
3)La danza: adoro ballare sempre e tutto. Da 2 anni vado a latini americani in gruppo, vorrei tornare a fare danza moderna ma ho paura dello specchio e soprattutto di trovarmi con altre ragazze magrissime :-(
4)Winnie the pooh e titti: sono i miei personaggi preferiti :-) a casa ho tantissime cose di winnie e di titti...diciamo che ho un winnie gigante che a volte cena con me, lo stringo forte forte quando sono triste e mi sento sola.
5)Leggere: ho scoperto la lettura da pochi anni, soprattutto da quando sono qui e ora leggo spesso la sera, sul treno, ecc.
6)Vestiti e scarpe: ne ho tantissimi e molti non posso ancora metterli e per questo mi avvilisco spesso...Spero presto di poterli rimettere e di comprarne di nuovi
7)Cucinare: a casa mia spesso preparavo qcs, come le crepes, ma poi mia madre si arrabbiava se sporcavo, ecc. Qui non ho cucinato tanto...ma quando viene il mio amore cerco di fare qcs anche se lo spazio è molto ridotto...appena starò meglio voglio preparargli una torta :-)))
8)Viaggiare: seppure sto a più di 1000 km di distanza e spesso torno a casa in treno (13 ore!!!)io adoro viaggiare...vedere posti nuovi, osservare, scoprirne le storie, le leggende...Ovviamente spero tanto di viaggiare con lui tantissimo...Adoro Londra e spero di tornarci tante e tante volte.
9)I massaggi: li adoro!!!Se giù andrà tutto bene ho deciso che per premiarmi mi regalerò un bel massaggio, ma i soldi devo conservarli non abbuffandomi!!!
10)Il matrimonio: io adoro i matrimoni in genere, ma da quando sono piccola sogno il mio...spero sia davvero il giorno più bello della mia vita, anche se per ora spero il più bello sarà quello in cui ricomincerò a vivere
Ecco i miei premiati (chiedo scusa perchè non sono riuscita a mettere i link)
- Aisling: ho avuto la fortuna di conoscerti, dolcissima ragazza...spero davvero tu possa superare il prima possibile e al meglio questo periodo molto duro.
- Enigma: sei una piccola donna con tanto coraggio e un sorriso stupendo.
- Fighter: bella bella bella sei una principessa, se solo tu lo capissi...
- Veggie: grazie a te ho scoperto questo mondo virtuale.
- Madworld: anche se è da tanto che non ti sento, ti rigrazio perchè mi hai fatto scoprire nuovi mondi e mi hai fatto spesso divertire :-)
- Alice in Wonderland: come farei senza di te???Spero di sentirti presto con calma...mi ritrovo in tantissime cose che dici :-)
- Donatella: non devi mollare mai ma proprio mai!!!Ce la puoi fare :-)))
- Darkanna88 - Spero davvero tu possa trovare la strada giusta verso la guarigione.
- Michiamomari - Grazie per i messaggi di amore che spesso lasci.
- Kiara - Sei una donna molto ma molto coraggiosa, non ti tiri mai indietro e per questo ti apprezzo molto.
Saluti a tutti!!!
Da quando tornerò il 20, inizierò a seguire alla lettera, ma proprio alla lettera quello che ha detto la nutrizionista, mangiando 5 volte al giorno, mangiando la pasta ogni volta che me l'ha messa, ecc. Questa volta ho paura come non l'avevo da tanto. Spero sia solo lo stress di andare giù e di essere sottoposta ai giudizi di persone che non mi vedono da anni.
Cmq ora passiamo al resto...
Chi riceve l'Happy 101 deve:
- scrivere le dieci cose che gli piacciono si più
- girarlo ad altri dieci bloggers mettendo il link dei rispettivi blog ed, ovviamente, avvisare il vincitore.
Allora inizio:
1)Il mio ragazzo: è la cosa più bella che mi sia mai accaduta...è dolce, romantico, bellissimo, sensibile, intelligente, premuroso...è un ragazzo stupendo!!!Con lui mi trovo super bene...a non fare niente e a fare tutto!!! Adoro soprattutto svegliarmi accanto a lui :-)))Credo davvero sia la mia metà...Vorrei solo poter stare di più con lui ma so che è questione di tempo e poi io voglio prima stare bene perchè già lo sto facendo soffrire troppo...
2)La musica: ne ascolto i tutti i generi, quando sono giù, quando sono allegra...adoro Tiziano Ferro, ma anche tanti tanti tanti altri...
3)La danza: adoro ballare sempre e tutto. Da 2 anni vado a latini americani in gruppo, vorrei tornare a fare danza moderna ma ho paura dello specchio e soprattutto di trovarmi con altre ragazze magrissime :-(
4)Winnie the pooh e titti: sono i miei personaggi preferiti :-) a casa ho tantissime cose di winnie e di titti...diciamo che ho un winnie gigante che a volte cena con me, lo stringo forte forte quando sono triste e mi sento sola.
5)Leggere: ho scoperto la lettura da pochi anni, soprattutto da quando sono qui e ora leggo spesso la sera, sul treno, ecc.
6)Vestiti e scarpe: ne ho tantissimi e molti non posso ancora metterli e per questo mi avvilisco spesso...Spero presto di poterli rimettere e di comprarne di nuovi
7)Cucinare: a casa mia spesso preparavo qcs, come le crepes, ma poi mia madre si arrabbiava se sporcavo, ecc. Qui non ho cucinato tanto...ma quando viene il mio amore cerco di fare qcs anche se lo spazio è molto ridotto...appena starò meglio voglio preparargli una torta :-)))
8)Viaggiare: seppure sto a più di 1000 km di distanza e spesso torno a casa in treno (13 ore!!!)io adoro viaggiare...vedere posti nuovi, osservare, scoprirne le storie, le leggende...Ovviamente spero tanto di viaggiare con lui tantissimo...Adoro Londra e spero di tornarci tante e tante volte.
9)I massaggi: li adoro!!!Se giù andrà tutto bene ho deciso che per premiarmi mi regalerò un bel massaggio, ma i soldi devo conservarli non abbuffandomi!!!
10)Il matrimonio: io adoro i matrimoni in genere, ma da quando sono piccola sogno il mio...spero sia davvero il giorno più bello della mia vita, anche se per ora spero il più bello sarà quello in cui ricomincerò a vivere
Ecco i miei premiati (chiedo scusa perchè non sono riuscita a mettere i link)
- Aisling: ho avuto la fortuna di conoscerti, dolcissima ragazza...spero davvero tu possa superare il prima possibile e al meglio questo periodo molto duro.
- Enigma: sei una piccola donna con tanto coraggio e un sorriso stupendo.
- Fighter: bella bella bella sei una principessa, se solo tu lo capissi...
- Veggie: grazie a te ho scoperto questo mondo virtuale.
- Madworld: anche se è da tanto che non ti sento, ti rigrazio perchè mi hai fatto scoprire nuovi mondi e mi hai fatto spesso divertire :-)
- Alice in Wonderland: come farei senza di te???Spero di sentirti presto con calma...mi ritrovo in tantissime cose che dici :-)
- Donatella: non devi mollare mai ma proprio mai!!!Ce la puoi fare :-)))
- Darkanna88 - Spero davvero tu possa trovare la strada giusta verso la guarigione.
- Michiamomari - Grazie per i messaggi di amore che spesso lasci.
- Kiara - Sei una donna molto ma molto coraggiosa, non ti tiri mai indietro e per questo ti apprezzo molto.
Saluti a tutti!!!
mercoledì 13 ottobre 2010
martedì 12 ottobre 2010
L'altalena
Già...mi sento proprio come su un'altalena...
Per alcuni giorni sto proprio bene, mangio bene, rido tutto il giorno, sono solare, energica...altri giorni invece sto soltanto a pensare a mangiare di tutto, a come farlo senza farmi vedere, a quanto ingrasserò, a quanto mi fa male la pancia, ecc.
Sabato dopo 5 giorni di un buon regime alimentare mi peso e 56.1 kg: ero finalmente tornata al valore ottenuto in estate...ma poi da sabato mattina a ieri sera ho mangiato veramente tanto...che poi sabato mattina soltanto dovevo rimanere sola, eppure neanche questo mi ha fermato.
Poi da sabato pomeriggio a ieri mattina sono stata con il mio raga. Ho mangiato più del solito ma non mi sono abbuffata...anzi domenica pome abbiamo avuto un'inaugurazione e io mi sono limitata anche perchè a pranzo avevo mangiato abbastanza.
Poi da ieri mattina a ieri sera di tutto davvero.
Speriamo sia per colpa del ciclo...mah!!!
Intanto stamattina mi viene la geniale idea di pesarmi: 58.1!!!Ma come cavolo è possibile???Sarà ritenzione, sarà solo che ho ancora la pancia gonfia come un palloncino???
La mia nutrizionista oggi non sarà per niente contenta di me :-(((
Intanto entro sabato devo sgonfiare perchè vado a casa e non voglio farmi vedere gonfia e poi so che mangerò (si festeggia anche il compleanno di mia sorella). Lunedì tornerò alla mia ex università, dove ho trascorso 5 anni della mia vita...devo fare un esame post laurea con una mia prof, e lei, come tutti gli altri non mi vedono da 3 anni, cioè da quando ero 15 kg in meno.
Ho paura...tanta!!!
Ne ho parlato con la psicologa e stiamo provando a orientare il mio pensiero a questo ritorno come ad un fatto positivo...perchè le persone che mi vedono, possono soltanto pensare che io sia migliorata, perchè a 40 kg ero troppo magra mentre ora cmq ho un BMI di circa 22 che non è da persone grasse (opera di autoconvincimento).
Vedremo...
Vi aggiornerò al mio rientro...Intanto cerco di pensare ad ogni singolo pasto come ad un piccolo successo.
Vi abbraccio tutte!!!
Per alcuni giorni sto proprio bene, mangio bene, rido tutto il giorno, sono solare, energica...altri giorni invece sto soltanto a pensare a mangiare di tutto, a come farlo senza farmi vedere, a quanto ingrasserò, a quanto mi fa male la pancia, ecc.
Sabato dopo 5 giorni di un buon regime alimentare mi peso e 56.1 kg: ero finalmente tornata al valore ottenuto in estate...ma poi da sabato mattina a ieri sera ho mangiato veramente tanto...che poi sabato mattina soltanto dovevo rimanere sola, eppure neanche questo mi ha fermato.
Poi da sabato pomeriggio a ieri mattina sono stata con il mio raga. Ho mangiato più del solito ma non mi sono abbuffata...anzi domenica pome abbiamo avuto un'inaugurazione e io mi sono limitata anche perchè a pranzo avevo mangiato abbastanza.
Poi da ieri mattina a ieri sera di tutto davvero.
Speriamo sia per colpa del ciclo...mah!!!
Intanto stamattina mi viene la geniale idea di pesarmi: 58.1!!!Ma come cavolo è possibile???Sarà ritenzione, sarà solo che ho ancora la pancia gonfia come un palloncino???
La mia nutrizionista oggi non sarà per niente contenta di me :-(((
Intanto entro sabato devo sgonfiare perchè vado a casa e non voglio farmi vedere gonfia e poi so che mangerò (si festeggia anche il compleanno di mia sorella). Lunedì tornerò alla mia ex università, dove ho trascorso 5 anni della mia vita...devo fare un esame post laurea con una mia prof, e lei, come tutti gli altri non mi vedono da 3 anni, cioè da quando ero 15 kg in meno.
Ho paura...tanta!!!
Ne ho parlato con la psicologa e stiamo provando a orientare il mio pensiero a questo ritorno come ad un fatto positivo...perchè le persone che mi vedono, possono soltanto pensare che io sia migliorata, perchè a 40 kg ero troppo magra mentre ora cmq ho un BMI di circa 22 che non è da persone grasse (opera di autoconvincimento).
Vedremo...
Vi aggiornerò al mio rientro...Intanto cerco di pensare ad ogni singolo pasto come ad un piccolo successo.
Vi abbraccio tutte!!!
giovedì 30 settembre 2010
Di nuovo
Ci sono ricaduta di nuovo e di brutto!!!
Ho paura...tanta tanta tanta!!!
Da domani decido di fare un altro piccolo passo, ma davvero lo devo fare mannaggina a me:
NON MI PESO
fino a giorno 9 quando andrò dalla nutrizionista!!!
Uffa...bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Ho paura...tanta tanta tanta!!!
Da domani decido di fare un altro piccolo passo, ma davvero lo devo fare mannaggina a me:
NON MI PESO
fino a giorno 9 quando andrò dalla nutrizionista!!!
Uffa...bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Bilancio
Come vi ho detto nell'ultimo post sono andata dalla nutrizionista...E' andata molto bene!!!E' molto giovane e lavora in un centro dove si occupano di DCA, quindi credo sia proprio adatta!!!
Mercoledì scorso abbiamo fatto una bella chiacchierata...lei mi ha dato delle dritte e poi ieri ci siamo viste e mi ha dato una dieta ma non rigida ovviamente, soltanto delle indicazioni!!!Nella prima settimana ho perso 500 gr, ma considerando che lunedì mi sono abbuffata praticamente tutto il giorno direi che è un ottimo risultato. Ieri sera ci stavo ricascando, ma per fortuna mi sono fermata dopo 3 barrette ^_^
Sto cercando anche di vestirmi meglio, più curata, mettendo ogni giorno un braccialetto carino...Piccole cose ma che a volte possono aiutare. Oggi un mio collega più grande mi ha detto che stavo bene :-)))
Poi in questo periodo tra lavoro e studio sono super impegnata e forse questo mi aiuta anche se dall'altro lato credo che lo stress mi porti ad abbuffarmi!!!
Non possiamo mollare e anche se capitano giorni no, perchè secondo me non si guarisce da un giorno ad un altro, non possiamo arrenderci...anche se personalmente credo non sia facile per niente!!!
Vi abbraccio!!!
Mercoledì scorso abbiamo fatto una bella chiacchierata...lei mi ha dato delle dritte e poi ieri ci siamo viste e mi ha dato una dieta ma non rigida ovviamente, soltanto delle indicazioni!!!Nella prima settimana ho perso 500 gr, ma considerando che lunedì mi sono abbuffata praticamente tutto il giorno direi che è un ottimo risultato. Ieri sera ci stavo ricascando, ma per fortuna mi sono fermata dopo 3 barrette ^_^
Sto cercando anche di vestirmi meglio, più curata, mettendo ogni giorno un braccialetto carino...Piccole cose ma che a volte possono aiutare. Oggi un mio collega più grande mi ha detto che stavo bene :-)))
Poi in questo periodo tra lavoro e studio sono super impegnata e forse questo mi aiuta anche se dall'altro lato credo che lo stress mi porti ad abbuffarmi!!!
Non possiamo mollare e anche se capitano giorni no, perchè secondo me non si guarisce da un giorno ad un altro, non possiamo arrenderci...anche se personalmente credo non sia facile per niente!!!
Vi abbraccio!!!
mercoledì 22 settembre 2010
Rieccomi
Ciao a tutte!!!E' da un pò che non scrivo...L'alimentazione non è andata per nulla bene...soltanto da ieri mi sono ripresa un pò. Oggi mi sono pesata perchè di pome andrò per la prima volta dalla nutrizionista qui...57.3 kg!!!Pensavo anche peggio considerando tutto quello che ho mangiato...Ovviamente sono ancora gonfia e penso ci vorranno dei giorni per tornare ad una situazione decente.
Per il resto domenica è stato il mio compleanno...26 anni!!!Quest'anno non l'ho sentito per niente, nonostante sia stata a casa con i miei...sarà che non ho fatto nessuna festa, quindi nessuna torta o candeline da soffiare...ma sinceramente meglio così!!! 26 anni non sono pochi...ora sono quasi 10 anni che i miei pensieri ogni giorno sono sul cibo, sul peso, ecc...direi che potrebbe anche essere l'ora di finirla!
Vedremo...io mi voglio impegnare tanto anche se so che qualche ricaduta ci potrà essere. Ieri sono andata dalla psicologa e mi ripete che sono forte...io lo so che lo sono molto più di 3 anni fa, quando arrivai qui, ma ancora non sono arrivata a quello che vorrei: io voglio stare bene con me stessa, perchè cmq ho capito sempre più che ognuno di noi, non può appoggiarsi agli altri, perchè un giorno ci sono ma l'altro non si sa...e non possiamo poi crollare quando questa o queste persone vanno via. Voglio piacermi (ancora la strada a tal proposito è mooooolto lunga) e appunto essere serena...vivere ogni giorno senza stare con l'incubo di abbuffarmi, ecc ecc ecc. Spero di farcela davvero perchè certi momenti penso che non arriverò mai allo stato che tanto vorrei.
Un saluto a tutte!!!
Per il resto domenica è stato il mio compleanno...26 anni!!!Quest'anno non l'ho sentito per niente, nonostante sia stata a casa con i miei...sarà che non ho fatto nessuna festa, quindi nessuna torta o candeline da soffiare...ma sinceramente meglio così!!! 26 anni non sono pochi...ora sono quasi 10 anni che i miei pensieri ogni giorno sono sul cibo, sul peso, ecc...direi che potrebbe anche essere l'ora di finirla!
Vedremo...io mi voglio impegnare tanto anche se so che qualche ricaduta ci potrà essere. Ieri sono andata dalla psicologa e mi ripete che sono forte...io lo so che lo sono molto più di 3 anni fa, quando arrivai qui, ma ancora non sono arrivata a quello che vorrei: io voglio stare bene con me stessa, perchè cmq ho capito sempre più che ognuno di noi, non può appoggiarsi agli altri, perchè un giorno ci sono ma l'altro non si sa...e non possiamo poi crollare quando questa o queste persone vanno via. Voglio piacermi (ancora la strada a tal proposito è mooooolto lunga) e appunto essere serena...vivere ogni giorno senza stare con l'incubo di abbuffarmi, ecc ecc ecc. Spero di farcela davvero perchè certi momenti penso che non arriverò mai allo stato che tanto vorrei.
Un saluto a tutte!!!
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