Peso = 60.9 kg
Colazione:
1 yogurt magro
Spuntino:
1 crostatina al cioccolato, 1 pacchettino di schiacciatine
Pranzo:
1 pezzo di pizza, un panino con la bresaola, 50 gr di cioccolata
Pomeriggio-Sera:
Abbuffata
Attività fisica:
1 ora di aereomix
Oggi è decisamente una giornata no!!!Molte di voi hanno elogiato i miei DA, ma come avete visto durano al massimo 3-4 giorni (questa volta 7 ma sabato e domenica ho mangiato di tutto)!!!Il mio obiettivo era quello di ridurre le abbuffate fino a fine mese, per poi mettermi davvero d'impegno da giorno 1 Febbraio...spero tanto di farcela!!!
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ragazza il tuo diario alimentare è INVIDIABILE!!! e stai scendendo con costanza! WOW!!! quante calorie assumi durante la giornata in media?
RispondiEliminamille complimenti, stai andando come un treno!
Meraviglioso!
@SognatriceLacerata - Se hai visto ieri ho sgarrato e oggi sono aumentata...la cosa migliore per me sarebbe evitare le abbuffate, ma dovendo anche dimagrire non è facile!!!Io cerco di mantenermi sulle 800 ma ripeto non è sempre facile!!!
RispondiEliminasgarrare è umano ma quando segui tutto per bene hai degli ottimi risultati, quindi non ti abbattere e tieni duro!
RispondiElimina@SognatriceLacerata - Spero di non mollare...purtroppo il dimagrimento sarà più lento di quanto speravo, ma l'importante per oa per me è ridurre al minimo le abbuffate!!! Tieni duro anche tu!!!
RispondiEliminaSei bravissima, mangi poco fai attività fisica e dimagrisci..yeah! :D Cmq nn faccio mai colazione, è sempre stato cosi fin da piccola xkè la mattina mi viene da vomitare se mangio..
RispondiEliminann ho pranzato xkèero in uni avevo lezione e nn avevo tempo..
1bacione
@Pagliuzza - Io oggi sto avendo una brusca ricaduta!!!
RispondiEliminaPerche' non provi ad aumentare un po'?
RispondiEliminaAlmeno 1000 kcal...e vedi come va.
Un bacione!
Mi dispiace per la ricaduta :( Cerca di distrarti,d pensare a noi tutte che ti stiamo vicino... sono io la prima a cedere qndi ovviamente nn sn la più adatta a darti qst consiglio, ma a volte qnd penso ad altro e sopratt qnd penso ai nostri blog e ai nostri sforzi, allora cerco d nn farlo anche x voi!! :D D'altronde se ce la fa una di noi possiamo farcela tutte no? stiamo tutte male allo stesso modo..chi + chi meno.. chi vomita, chi nn vomita.. ma siamo tt cmq ossessionate dal cibo e dalla perfezione.. dobbiamo essere costanti, sforzarci, e raggiungeremo i nostri obiettivi! :)
RispondiElimina1bacionee
@evaluna - Si infatti proverò ad aumentare un pò!!!
RispondiElimina@Pagliuzza - Grazie per l'incoraggiamento...io ho molta paura di non farcela e soprattutto di non dimagrire...Ma non posso mollare!!!