Già...il mio migliore amico, il mio principale punto di riferimento a pisa è partito!!!
Non è proprio dietro l'angolo: è andato in olanda...contratto di 2 anni rinnovabile a tempo indeterminato...risultato non tornerà più!!!E io come faccio???
Lui che è stato ore ad ascoltarmi...
Lui che è stato ore a parlarmi...
Lui che la notte mentre piangevo dal dolore mi chiamava e parlavamo fin quando non stavo meglio...
Lui che con il suo perenne sorriso riusciva a farmi sorridere sempre...così come con il suo inconfondibile saluto Uèuè , diventato poi il suo soprannome!!!
Lui che mi ha sempre fatto sentire voluta bene...
Lui che ha pensato tutte le strategie per farmi ridurre le abbuffate...
Lui che c'è stato sempre e che cmq sempre ci sarà...
Lui che è stata la prima persona con cui ho parlato appena arrivata a pisa, mentre cercavo il dipartimento...
Ma si sa a distanza non è lo stesso, anche se l'anno scorso è stato 9 mesi in Belgio e cmq ci sentivamo ogni giorno anche più volte, e che anche da lontano non mi ha mai abbandonato!!!
Non posso essere egoista e dire che non volevo che partisse, ma una parte del mio cuore forse avrebbe voluto questo...sono contenta per lui perchè farà carriera, perchè un bravo ingegnere elettronico qui è sprecato...Ma si farà una vita, una quotidianità li nella quale io non ci sarò se non per pochi minuti al tel...
Gli ho chiesto di farmi da padrino per la cresima e lui ha accettato, ma mercoledì il prete ha detto che non posso scegliere un maschio, cosa per me assurda dato che mia sorella è stata cresimata da un uomo e mia madre ha cresimato un ragazzo (la sicilia non è arretrata in tutto ^_^, in alcune cose siamo avanti)...non so come andrà a finire!!!
So soltanto che da ieri sono molto triste e non so se anche questo abbia influito sulla mia abbuffata di ieri e sul non perfetto comportamento alimentare di oggi che spero non si tramuti in una abbuffata!!!
Stefano ti voglio bene davvero e spero tanto che la nostra amicizia continui anche se a chilometri di distanza!!!
venerdì 29 gennaio 2010
giovedì 28 gennaio 2010
Diario alimentare 28 Gennaio 2010
Peso = 60.9 kg
Colazione:
1 yogurt magro
Spuntino:
1 crostatina al cioccolato, 1 pacchettino di schiacciatine
Pranzo:
1 pezzo di pizza, un panino con la bresaola, 50 gr di cioccolata
Pomeriggio-Sera:
Abbuffata
Attività fisica:
1 ora di aereomix
Oggi è decisamente una giornata no!!!Molte di voi hanno elogiato i miei DA, ma come avete visto durano al massimo 3-4 giorni (questa volta 7 ma sabato e domenica ho mangiato di tutto)!!!Il mio obiettivo era quello di ridurre le abbuffate fino a fine mese, per poi mettermi davvero d'impegno da giorno 1 Febbraio...spero tanto di farcela!!!
Colazione:
1 yogurt magro
Spuntino:
1 crostatina al cioccolato, 1 pacchettino di schiacciatine
Pranzo:
1 pezzo di pizza, un panino con la bresaola, 50 gr di cioccolata
Pomeriggio-Sera:
Abbuffata
Attività fisica:
1 ora di aereomix
Oggi è decisamente una giornata no!!!Molte di voi hanno elogiato i miei DA, ma come avete visto durano al massimo 3-4 giorni (questa volta 7 ma sabato e domenica ho mangiato di tutto)!!!Il mio obiettivo era quello di ridurre le abbuffate fino a fine mese, per poi mettermi davvero d'impegno da giorno 1 Febbraio...spero tanto di farcela!!!
mercoledì 27 gennaio 2010
Diario alimentare 27 Gennaio 2010
Peso = 60.5 kg
Colazione:
1 yogurt magro
Pranzo:
1 schiacciatina pomodoro, mozzarella e insalata, 30 gr di cioccolata
Merenda:
1 cornetto marmellata
Cena:
80 gr di fesa di tacchino, 1 mela
Colazione:
1 yogurt magro
Pranzo:
1 schiacciatina pomodoro, mozzarella e insalata, 30 gr di cioccolata
Merenda:
1 cornetto marmellata
Cena:
80 gr di fesa di tacchino, 1 mela
martedì 26 gennaio 2010
Diario alimentare 26 Gennaio 2010
Peso = 61 kg
Colazione:
1 yogurt magro
Pranzo:
Sfoglia ricotta e spinaci, finocchi, 1 mela
Cena:
160 gr di cuori di merluzzo, 1 mandarino
Attività fisica:
1 ora di fit box
Colazione:
1 yogurt magro
Pranzo:
Sfoglia ricotta e spinaci, finocchi, 1 mela
Cena:
160 gr di cuori di merluzzo, 1 mandarino
Attività fisica:
1 ora di fit box
lunedì 25 gennaio 2010
Diario alimentare 25 Gennaio 2010
Peso = 61.5 kg
Pranzo:
Pasta con pomodoro e funghi, macedonia
Cena:
Insalata, 2 pomodori ciliegini, 6 mozzarelline piccole
Attività fisica:
1 ora di camminata
Pranzo:
Pasta con pomodoro e funghi, macedonia
Cena:
Insalata, 2 pomodori ciliegini, 6 mozzarelline piccole
Attività fisica:
1 ora di camminata
domenica 24 gennaio 2010
Weekend
Il weekend è finito...purtroppo direi perchè almeno stavo con il mio boyfriend, ma da un lato spero si finisca una volta per tutte con le mangiate...in questi 2 giorni non posso dire che mi sono abbuffata, ma ho mangiato tantissimissimo!!!
Da domani si prova a ripartire...domani ho un pranzo con i ragazzi del lab...ma cercherò di limitare i danni!!!
Vi racconto una cosa della quale non vi ho parlato, perchè apparentemente non ha molta importanza, ma per me ne ha tanta, al tal punto che ci penso spessissimo. Circa 2 mesi fa, o anche più, sono andata ad un cinema a Firenze al quale non ero mai andata. Li appena entrata mi ha colpito un uomo messo davanti all'ingresso delle sale con una specie di cassetto di legno legato al collo, con dentro patatine, snack, acqua e bibite...Io appena l'ho visto stavo per mettermi a piangere, perchè pensavo a quest'uomo che trascorre tutti i pomeriggi li, tra una sala e l'altra a vendere snack, portando questo peso al collo...Magari incontra persone che conosce, che con cappotti e pellicce vanno a vedere i film, e lui li pronto ad entrare in sala durante gli intervalli...Io gli ho comprato una bottiglietta d'acqua che ancora conservo, cercando quando sono giù di pensare a quell'omino, così educato e gentile, che trascorre i suoi pomeriggi al cinema con quel peso, magari senza lagnarsi, perchè questa è l'unica opportunità che ha per poter portare soldi a casa...Non dico che è l'unico caso, ma questo mi ha colpito molto!!!
Abbraccio tutte...domani si riparteeeeeeeeeeeee!!!
Da domani si prova a ripartire...domani ho un pranzo con i ragazzi del lab...ma cercherò di limitare i danni!!!
Vi racconto una cosa della quale non vi ho parlato, perchè apparentemente non ha molta importanza, ma per me ne ha tanta, al tal punto che ci penso spessissimo. Circa 2 mesi fa, o anche più, sono andata ad un cinema a Firenze al quale non ero mai andata. Li appena entrata mi ha colpito un uomo messo davanti all'ingresso delle sale con una specie di cassetto di legno legato al collo, con dentro patatine, snack, acqua e bibite...Io appena l'ho visto stavo per mettermi a piangere, perchè pensavo a quest'uomo che trascorre tutti i pomeriggi li, tra una sala e l'altra a vendere snack, portando questo peso al collo...Magari incontra persone che conosce, che con cappotti e pellicce vanno a vedere i film, e lui li pronto ad entrare in sala durante gli intervalli...Io gli ho comprato una bottiglietta d'acqua che ancora conservo, cercando quando sono giù di pensare a quell'omino, così educato e gentile, che trascorre i suoi pomeriggi al cinema con quel peso, magari senza lagnarsi, perchè questa è l'unica opportunità che ha per poter portare soldi a casa...Non dico che è l'unico caso, ma questo mi ha colpito molto!!!
Abbraccio tutte...domani si riparteeeeeeeeeeeee!!!
sabato 23 gennaio 2010
L'eleganza del riccio
Sto leggendo anche io questo libro, come hanno fatto alcune di voi, e devo dire che mentre all'inizio non mi entusiasmava ora mi piace tanto...
Vi riporto qui una parte tratta del libro che mi ha colpito particolarmente...
Spero possa piacere anche a voi...
Come avrete visto sto cercando di riprendere un'alimentazione sana, cmq sto cercando di evitare le abbuffate...Nel fine settimana mangerò qualcosa in più, ma non è quello il problema, anzi mi farà bene, l'importante è non abbuffarsi.
Auguro a tutte un buon fine settimana!!!
Io ho capito molto presto che la vita passa in un baleno guardando gli adulti attorno a me, sempre di fretta, stressati dalle scadenze, così avidi dell'oggi per non pensare al domani...In realtà temiamo il domani solo perché non sappiamo costruire il presente, e quando non sappiamo costruire il presente ci illudiamo che saremo capaci di farlo domani, e rimaniamo fregati perché domani finisce sempre per diventare oggi, non so se ho reso l'idea.
Quindi non bisogna affatto dimenticare. Occorre vivere con la certezza che invecchieremo e che non sarà né bello né piacevole né allegro. E ripetersi che ciò che conta è adesso: costruire, ora, qualcosa, a ogni costo, con tutte le nostre forze. Avere sempre in testa la casa di riposo per superarsi continuamente e rendere ogni giorno imperituro. Scalare passo dopo passo il proprio Everest personale, e farlo in modo tale che ogni passo sia un pezzetto di eternità.
Ecco a cosa serve il futuro: a costruire il presente con veri progetti di vita.
Vi riporto qui una parte tratta del libro che mi ha colpito particolarmente...
Spero possa piacere anche a voi...
Come avrete visto sto cercando di riprendere un'alimentazione sana, cmq sto cercando di evitare le abbuffate...Nel fine settimana mangerò qualcosa in più, ma non è quello il problema, anzi mi farà bene, l'importante è non abbuffarsi.
Auguro a tutte un buon fine settimana!!!
Io ho capito molto presto che la vita passa in un baleno guardando gli adulti attorno a me, sempre di fretta, stressati dalle scadenze, così avidi dell'oggi per non pensare al domani...In realtà temiamo il domani solo perché non sappiamo costruire il presente, e quando non sappiamo costruire il presente ci illudiamo che saremo capaci di farlo domani, e rimaniamo fregati perché domani finisce sempre per diventare oggi, non so se ho reso l'idea.
Quindi non bisogna affatto dimenticare. Occorre vivere con la certezza che invecchieremo e che non sarà né bello né piacevole né allegro. E ripetersi che ciò che conta è adesso: costruire, ora, qualcosa, a ogni costo, con tutte le nostre forze. Avere sempre in testa la casa di riposo per superarsi continuamente e rendere ogni giorno imperituro. Scalare passo dopo passo il proprio Everest personale, e farlo in modo tale che ogni passo sia un pezzetto di eternità.
Ecco a cosa serve il futuro: a costruire il presente con veri progetti di vita.
venerdì 22 gennaio 2010
Diario alimentare 22 Gennaio 2010
Peso = 61.2 kg
Colazione:
1 yogurt magro
Pranzo:
Passato di verdure, patate
Cena:
90 gr di manzothin blu, 2 kiwi
Attività fisica:
1 ora e 15 minuti di balli di gruppo
Colazione:
1 yogurt magro
Pranzo:
Passato di verdure, patate
Cena:
90 gr di manzothin blu, 2 kiwi
Attività fisica:
1 ora e 15 minuti di balli di gruppo
giovedì 21 gennaio 2010
Diario alimentare 21 Gennaio 2010
Peso = 62.4 kg
Colazione:
2 bicchieri di succo ananas
Pranzo:
Bocconcini di tacchino con piselli, rape, 1 mela
Merenda:
1 kinder cereali
Cena:
200 gr di verdure miste, 1 mandarino
Attività fisica:
1 ora di fit box
Colazione:
2 bicchieri di succo ananas
Pranzo:
Bocconcini di tacchino con piselli, rape, 1 mela
Merenda:
1 kinder cereali
Cena:
200 gr di verdure miste, 1 mandarino
Attività fisica:
1 ora di fit box
giovedì 14 gennaio 2010
...e fu subito sera!!!
Eccomi di nuovo...da sabato le cose andavano meglio...5 giorni in cui ho mangiato, abbastanza, niente dieta ma niente abbuffate...e oggi ci sono ricaduta. So anche il perchè, cosa è stato a farlo scatenare e soprattutto per questo mi sento in colpa. Da ottobre sto frequentando una parrocchia, come già ho scritto, perchè vorrei fare la cresima. Li ho trovato un gruppo affiatatissimo di ragazzi con cui sto cercando di integrarmi, anche se la maggior parte sono più piccoli di me, alcuni di 2-3 anni altri di più...In questi più piccoli rivedo me prima della malattia: solare, allegra, piena di energia...
Tutte le ragazze però sono magre e belle...direte voi che sono fissata ma veramente sono tutte in super forma e io mi vergogno spesso...vorrei che loro mi avessero conosciuta quando ero più magra...quando ero più carina. Apparte questo ho notato che 2 ragazze in particolare mangiano pochissimo...una ha il ragazzo che viene anche lui agli incontri e spesso la prega di mangiare di più, ma lei niente...Oggi li ho aggiunti tutti su facebook e ho visto tutte le foto...Dico la verità anche se mi sento molto cattiva perchè so di essere invidiosa e stupida, ma li ho invidiati. A tutti per tutte le foto, i ricordi, i momenti che hanno condiviso tutti insieme, ma soprattutto questa ragazza perchè ha un sacco di foto...cosa che io non ho perchè di quando ero magra ho poche foto dato che non avevamo la digitale...ho visto che lei ha un sacco di vestiti, un sacco di foto anche in costume in cui sta benissimo...e poi fa danza, cosa che io vorrei tanto riprendere.
La mia paura: tornerò come prima???Tornerò a piacermi, ad essere magra quanto basta perchè io mi possa piacere???Potrò tornare a ballare???A maggio riuscirò ad essere carina?E in estate riuscirò ad andare in gita con loro senza vergognarmi ogni volta che escono una macchina fotografica???Non so se tutte avete letto uno dei miei post in cui dicevo che mentre ero con tutti loro, ad un gioco stupido, mi è stato detto indirettamente che ho le mani cicciottelle...
Intanto stavo scrivendo su un'agenda tutto quello che sto mangiando da sabato...certo oggi metto solo un asterisco che indica abbuffata...Mi sono pesata sabato e ora in teoria dovrei pesarmi sabato ma i risultati non saranno ottimi!!!
Poi sabato e domenica ho 2 uscite serali con il mio raga e i suoi amici...e anche li crisi su cosa mettermi...e poi sabato 23 forse andiamo ad un compleanno e poi si balla il che mi rende felice ma anche li spero di non far sfigurare il mio ragazzo e di non sfigurare io...ho paura ragazze, tantissima!!!
Tra un mese è san valentino...ci riprovo va...non posso mollare!!!
Tutte le ragazze però sono magre e belle...direte voi che sono fissata ma veramente sono tutte in super forma e io mi vergogno spesso...vorrei che loro mi avessero conosciuta quando ero più magra...quando ero più carina. Apparte questo ho notato che 2 ragazze in particolare mangiano pochissimo...una ha il ragazzo che viene anche lui agli incontri e spesso la prega di mangiare di più, ma lei niente...Oggi li ho aggiunti tutti su facebook e ho visto tutte le foto...Dico la verità anche se mi sento molto cattiva perchè so di essere invidiosa e stupida, ma li ho invidiati. A tutti per tutte le foto, i ricordi, i momenti che hanno condiviso tutti insieme, ma soprattutto questa ragazza perchè ha un sacco di foto...cosa che io non ho perchè di quando ero magra ho poche foto dato che non avevamo la digitale...ho visto che lei ha un sacco di vestiti, un sacco di foto anche in costume in cui sta benissimo...e poi fa danza, cosa che io vorrei tanto riprendere.
La mia paura: tornerò come prima???Tornerò a piacermi, ad essere magra quanto basta perchè io mi possa piacere???Potrò tornare a ballare???A maggio riuscirò ad essere carina?E in estate riuscirò ad andare in gita con loro senza vergognarmi ogni volta che escono una macchina fotografica???Non so se tutte avete letto uno dei miei post in cui dicevo che mentre ero con tutti loro, ad un gioco stupido, mi è stato detto indirettamente che ho le mani cicciottelle...
Intanto stavo scrivendo su un'agenda tutto quello che sto mangiando da sabato...certo oggi metto solo un asterisco che indica abbuffata...Mi sono pesata sabato e ora in teoria dovrei pesarmi sabato ma i risultati non saranno ottimi!!!
Poi sabato e domenica ho 2 uscite serali con il mio raga e i suoi amici...e anche li crisi su cosa mettermi...e poi sabato 23 forse andiamo ad un compleanno e poi si balla il che mi rende felice ma anche li spero di non far sfigurare il mio ragazzo e di non sfigurare io...ho paura ragazze, tantissima!!!
Tra un mese è san valentino...ci riprovo va...non posso mollare!!!
giovedì 7 gennaio 2010
Tornata!!!
Ciao a tutte!!!Intanto buon 2010 a tutte quante...Grazie per chi ha continuato a commentare nonostante la mia preannunciata assenza!!!Ho visto la foto dell'incontro di giorno 3...veramente siete tutte bellissime e credo davvero che vi siate divertite molto!!!Mi dispiace non esserci stata ma essendo in sicilia per le vacanze diciamo che non era proprio dietro l'angolo!!!Ho scritto sul blog di contra che io proporrei di fissare per il 7 marzo in modo da festeggiare tutte insieme la festa della donna...ma non so se l'idea può andare bene...dato che in questi 2 mesi per alcune di voi ci sono gli esami e magari sono parecchio impegnate e anche per dare modo a tutte noi di organizzarci per esserci...
Per il resto che dire...tranne i primi 4 giorni a casa in cui ci sono state parecchie discussioni anche molto accese con mia madre, per il resto direi che è andato tutto abbastanza bene...Ho cercato spesso di vestirmi in maniera curata (cosa che quasi mai riesco a fare dato il mio aspetto)e di non curarmi di quello che gli altri pensano e dicono su di me!!!Ho incontrato solo i miei 3 migliori amici di giù e il 31 mi sono convinta ad andare a giocare da amici di mio cognato che alla fine ho scoperto essere miei ex colleghi di università che non vedevo da tempo ma che per fortuna non mi hanno detto nulla (anche se sicuramente hanno pensato qualcosa!!!)
Per il resto tranne che mi è mancato moltissimo il mio ragazzo, diciamo che è andato tutto bene: come previsto nessuna abbuffata (quando sono a casa non mi abbuffo mai), ma ieri sera appena tornata a pisa,dopo 2 giorni con il mio raga,l'ho rifatto...mannaggina mi hanno regalato la befana della kinder con tutte le cose di cioccolata :-(((
Oggi provo a ricominciare...a fare tutto tranne che mangiare...
Ho deciso che mi peso il mercoledì, giorno che vado dalla psicologa, tranne oggi che mi sono pesata: 61.6 kg!!! Il che date le feste direi che non è proprio male!!!
Un bacione a tutte e speriamo che questo 2010 ci porti tanta serenità e ci guidi verso la guarigione!!!
Non molliamo!!!
Per il resto che dire...tranne i primi 4 giorni a casa in cui ci sono state parecchie discussioni anche molto accese con mia madre, per il resto direi che è andato tutto abbastanza bene...Ho cercato spesso di vestirmi in maniera curata (cosa che quasi mai riesco a fare dato il mio aspetto)e di non curarmi di quello che gli altri pensano e dicono su di me!!!Ho incontrato solo i miei 3 migliori amici di giù e il 31 mi sono convinta ad andare a giocare da amici di mio cognato che alla fine ho scoperto essere miei ex colleghi di università che non vedevo da tempo ma che per fortuna non mi hanno detto nulla (anche se sicuramente hanno pensato qualcosa!!!)
Per il resto tranne che mi è mancato moltissimo il mio ragazzo, diciamo che è andato tutto bene: come previsto nessuna abbuffata (quando sono a casa non mi abbuffo mai), ma ieri sera appena tornata a pisa,dopo 2 giorni con il mio raga,l'ho rifatto...mannaggina mi hanno regalato la befana della kinder con tutte le cose di cioccolata :-(((
Oggi provo a ricominciare...a fare tutto tranne che mangiare...
Ho deciso che mi peso il mercoledì, giorno che vado dalla psicologa, tranne oggi che mi sono pesata: 61.6 kg!!! Il che date le feste direi che non è proprio male!!!
Un bacione a tutte e speriamo che questo 2010 ci porti tanta serenità e ci guidi verso la guarigione!!!
Non molliamo!!!
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