tag:blogger.com,1999:blog-2708018403774239209.post8776064076207929071..comments2023-06-19T17:17:06.432+02:00Comments on Il cuore di una stella: Diario alimentare 8 Settembre 2010vale84http://www.blogger.com/profile/13368158952066661707noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2708018403774239209.post-40383140443283288682010-09-08T22:19:51.451+02:002010-09-08T22:19:51.451+02:00Ciao!!! Certo che ti rispondo!!!
Diciamo che secon...Ciao!!! Certo che ti rispondo!!!<br />Diciamo che secondo me essere troppo restrittivi per noi che soffriamo di abbuffate è proprio controproducente.<br />Io sono dimagrita mangiando tutto:pasta, carne, pesce, pane, verdure, frutta, dolci, ecc.<br />Ora mi sto un pò limitando perchè vorrei perdere i 2 kg ripresi in una settimana da quando sono tornata dalle vacanze...<br />Il problema poi è: vuoi perdere 8 kg ma quando pesi?quanto sei alta?<br />Io sono andata da una dietologa che mi ha detto che il mio peso ottimo oscilla tra 50 e 54 kg...capisci bene che se volessi arrivare a 42 kg neanche facendo il digiuno ci arriverei o se ci arrivassi come già è successo, starei molto male, il che non è tra i miei obiettivi. Quindi perdonami, ma è poco per darti un consiglio...se ti va di darmi qualche altra info ti potrei dare il mio parere, anche se ti consiglierei sempre di sentire una dietologa.<br />Se noti, io non metto le quantità, ma io abbondo...stare sulle 500 Kcal al giorno non serve veramente a niente...Io mangio condito e tipo il caffè super zuccherato!!!<br />Mangio la roba impanata, prendo un dolcino al giorno...tanto mangiare carne arrosto, o tutto scondito o senza zucchero, non fa altro che aumentare il rischio di abbuffate!!!<br />Privarsi non serve a nientevale84https://www.blogger.com/profile/13368158952066661707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2708018403774239209.post-57278093246097064792010-09-08T20:26:28.796+02:002010-09-08T20:26:28.796+02:00Ciao! posso chiederti un parere sul mio D.A.? vorr...Ciao! posso chiederti un parere sul mio D.A.? vorrei perdere 8 kg..<br />Colazione: 1 tè verde<br />Spuntino: niente<br />Pranzo: bistecca (piccola) + ins. carote + 10 acini d'uva<br />Merenda: yogurt da bere magro (29 kcal)<br />Cena: insalata verde + 1 fetta petto di tacchino + 1/2 pesca<br />ogni giorno faccio tanto movimento (cammino per 5-6 km e faccio cyclette per minimo 20 minuti), ma i miei sforzi non servono a niente? anche perchè ogni tanto cedo a qualche abbuffata... hai qualche consiglio? o meglio, dove sbaglio? Grazie mille se mi risponderai.Isabellanoreply@blogger.com